Yakın İlişkilerde Yaşantılar Ölçeği Nedir?
Yakın ilişkilerde yaşantılar ölçeği nedir? Yakın ilişkilerde yaşantılar ölçeği puanlama nasıl yapılır? Sorularınızın cevapları ve test yazının devamında.
Aşağıdaki maddeler romantik ilişkilerde hissedilen duygularla ilgilidir. Maddelerde bulunan ‘birlikte olduğum kişi’ ifadesi ile romantik ilişkide bulunduğunuz kişi kastedilmektedir. Şu anki romantik ilişkiniz de dahil olmak üzere, genel olarak romantik ilişkilerinizdeki duygu ve düşüncelerinizi değerlendirerek size en uygun kutucuğu işaretleyiniz. Eğer böyle bir ilişki içinde değilseniz, aşağıdaki maddeleri bir ilişki içinde olduğunuzu varsayarak cevaplandırınız.
Bu ölçek romantik ilişki içinde olduğunuz kişiye ‘bağlanmanızın’ yoğunluğunu ölçer, dolayısıyla ‘aşk envanteri’ olarak kabul edilebilir.
1 (Hiç katılmıyorum)
7 (Tamamen katılıyorum)
Yakın İlişkilerde Yaşantılar Ölçeği Puanlaması
36-72 Puan: Romantizmin çok düşük olduğu bir sevgi bağınız var ve ilişkinizin tehlikeye girmemesi için ilişki kalitesini artırmaya çaba harcamalısınız.
72-180 Puan: Romantizm seviyeniz ortalama sevgi bağını yansıtıyor. Aşık olduğunuz anlamına gelmiyor ancak mutlu eden ilişki açısından ortalama sınırda olmak bu durumu canlı tutmak ve geliştirmek için çaba ister.
180-252 Puan: Romantizm seviyenizi aşk düzeyinde yaşıyorsunuz fakat yüksekte yürüyenler düz ovada yürüyenlere göre daha fazla risk taşırlar, düştüklerinde çok şey kaybederler. Sevgi yolundaki adımlarınızı dikkatli atar ve ilişkinize özen gösterirseniz kaygınız azalır, mutluluğunuz artar. Gerekirse uzman yardımı alınız.
KAYNAK: Prof Dr. Nevzat Tarhan, ‘Aşk Terapi’ kitabı, sayfa 192-196.